プログラム紹介-プログラム紹介-

プログラム紹介

オーパス健康倶楽部Lightは、成人の男女が利用できる健康ダイエットジムです。
女性専用のジムが多い中、ご夫婦で通えたり、男性の方も
気軽に通う事ができます。

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングで筋力アップと脂肪燃焼効果が同時に得られます。トレーニング時間は10分~30分と短いため忙しい方にもおすすめです。

400年前にギリシャ人によって発見され、1790年にドイツの医師が研究し確立されました。
痛い所に貼るだけで緩和が期待できます。
※日本国内にはまだ入っていない製品です。